Oooommmmm

O meu corpo não está saudável. A minha mente também não está no seu melhor.
Ontem comprovei-o. Aliás, a minha primeira aula de Yoga mo provou. Toda eu rangia, cada movimento em que o meu corpo tentava esticar até ao limite, percebi o quão aquém fica este limite. De uma forma expectante, percebi também o quão além pode ir. A forma como tomamos consciência do nosso corpo físico, produz um efeito de abstracção de toda a realidade. Em alguns momentos, consegui sentir este alheamento. Em outros, porém, a minha mente prendia-se na incapacidade de me contorcer. Interessante é também o enfoque na respiração: quantas vezes por dia pensamos neste mecanismo de inspiração/expiração que nos mantém vivos? O efeito aqui, é de relaxamento puro, porque de certa forma, forçamos o bom funcionamento deste processo e, em consequência, ganhamos um corpo mais oxigenado, logo, mais descontraído. Curioso ainda algumas posições contrariarem a normal postura do corpo com o objectivo de proporcionar uma maior oxigenação celular a pontos que naturalmente, pela habitual postura vertical, não são tão abundantemente irrigadas. A permanência em detrimento da repetição, nos exercícios, confere a cada postura a possibilidade de insistência na busca de bem-estar.
Em suma, o objectivo máximo do Yoga é sentir prazer na execução de cada Asana com um grande sorriso. Então, ligam-se o corpo e a mente em harmonia e equilíbrio. Estou longe, mas vou lá chegar e permanecer.

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